MyBrain
Här finner du information om metoden MyBrain. MyBrain riktar sig till elever på högstadiet och gymnasiet. Metoden syftar till att utveckla hälsosamma och produktiva vanor, som på sikt främjar välmående och lärande. Den består av ett systematiskt arbete på klassens mentorstid.
En majoritet bland unga, 56 procent, uppger att de lider av ängslan, ångest eller oro. Allra högst är andelen bland tjejer med svensk bakgrund, där 76 procent uppger psykiska symtom.
– Ung idag 2024, MUCF
I elevundersökningen “Det enda jag tänker på är stress och skola” 2024 av Tim Bergling Foundation, Sveriges Elevkårer och Sveriges Elevråd belyser man hur prestationskrav, betygshets och framtidsoro påverkar elevernas psykiska hälsa.
Hur främjar vi hjärnhälsa och lärande?
Genom att systematiskt arbeta med MyBrain på högstadiet kan både mentorer och elever stärka elevernas ansvarstagande, delaktighet och inflytande. Detta skapar en mer inkluderande och anpassad utbildningsmiljö där elever ges verktygen och möjligheterna att utvecklas och nå sin potential.
MyBrain startade som ett treårigt Arvsfondsprojekt av Fryshuset i Helsingborg. Projektets syfte var att utveckla en metod för att främja hjärnhälsa och lärande för elever på högstadiet.
Metoden har utvecklats genom kontinuerlig dialog och gemensamt utforskande av ungdomars aktuella behov. Syftet är att bidra till att elever utvecklar hälsosamma och produktiva vanor som gynnar psykisk hälsa och studier. Fryshuset valde att samskapa metoden tillsammans med elever på två högstadieskolor i Helsingborg.
Med metodmaterialet MyBrain kan du som mentor eller del av elevhälsoteamet på högstadiet och gymnasiet arbeta systematiskt på mentorstiden med syfte att stärka ungas förutsättningar för mående och lärande. Fokus är på friskfaktorer och vad unga själva kan göra för sin hjärnhälsa och sina studier.
För att få ta del av metodmaterialet i MyBrain behöver du gå en heldagsutbildning. MyBrain-utbildningen ger dig bakgrund, forskning och verktyg för att kunna arbeta med metoden. Du får möjlighet att prova på övningar och innehåll i metodmaterialet MyBrain, samt tid att djupdyka i metodmaterialet och diskutera med kollegor. När du har deltagit i utbildningen får du tillgång till materialet, vilket gör att vi kan kvalitetssäkra användningen av metoden.
Se mer information om MyBrain-utbildningen här.