Introduktion ICbility
Ladda ned en kort programintroduktion
Vad säger forskningen
Över 40 år av psykologisk forskning visar att IC är relaterat till huruvida en konflikt blir våldsam eller får en fredlig lösning. Forskning visar också att IC kan bidra till att minska polarisering och hantera svåra motsättningar mellan individer. IC är även relaterat till effektivare informationssökning, kreativitet, socialt samarbete och minskad öppenhet för fördomar och minskad social misstro och grupptänkande.
IC-baserade program
Ur den omfattande forskningen som finns om IC har forskare vid Cambridgeuniversitet skapat manualbaserade och empiriskt validerade IC-baserade program. Tillsammans med Cambridge och Umeå universitet har Fryshuset tagit fram ICbility som är ett IC-baserat program utvecklat för svenska kontexter.
Eftersom fokus för programmet är den kognitiva strukturen kan en hålla fast vid sina egna värderingar samtidigt som det bidrar till en ökad förmåga att hantera skillnader och motsättningar i mötet med andra som tänker annorlunda.
En alltmer komplex värld fordrar en ökad förmåga att hantera motgångar och motsättningar och att kunna bidra till mer inkluderande, noggrannare beslutsprocesser. Genom den unika specialisering på IC – hur vi tänker och inte vad vi tänker – är programmet en långsiktig investering i att skapa en miljö där unga kan hitta konstruktiva vägar framåt med andra som inte delar samma åsikt.
Lågt och högt IC?
IC kan mätas på ett spektrum från lågt till högt IC, från ett snävt till ett mer nyanserat och komplext
tänkande.
Lågt IC – kategoriskt svartvitt tänkande
Ett svartvitt-tänkande eller tunnelseende. Endast ett synsätt har någon giltighet och det är inte ens värt att fundera över andra perspektiv.
IC-flexibilitet
Vår förmåga att notera och hantera vårt IC. Vi kan träna vår förmåga att reglera vårt IC, vilket kan hjälpa oss att hantera motgångar, motsättningar och oliktänkande. Med ett flexibelt IC kan vi ändra hur vi tänker – och börja höja vårt IC.
Högt IC – nyanserat och flexibelt tänkande
Vi har möjlighet att se flera sidor av en fråga – fler valmöjligheter, olika förklaringar och rimligheten i andra personers perspektiv inklusive relationen mellan dessa, även när vi inte delar samma åsikt.
Hur går det till?
Möjligheten att hantera sitt IC kan likt en muskel bli mer flexibel ju mer den används och tränas.
Under åtta tillfällen genomförs gruppövningar där deltagarna genom bl.a rollspel får uppleva att gå från ett snävt perspektiv (lågt IC) till ett mer öppet tänkande (högt IC). Ett pass per vecka på cirka två timmar som leds av två certifierade processledare.
Deltagarna upplever processen med lågt och högt IC kring en rad olika ämnen som knyter an till det verkliga livet – tillhörighet, lärande, hälsa och makt.
De certifierade processledarna stöttar deltagarna att identifiera och utforska tankar, känslor och fysiska erfarenheter av att genomgå processen av att uppleva lågt och högt IC.
Erfarenheten från gruppövningarna möjliggör att unga får en större medvetenhet om hur tankar, känslor och fysiska reaktioner samspelar i processen från lågt till högt IC, både individuellt och i grupp.
Genom denna process kan ungas IC-flexibilitet stärkas – en ökad självreglering för att hantera skillnader och motsättningar i mötet med människor som är av en annan åsikt.
Evidensbaserat
IC-baserade program har empiriskt validerats i olika miljöer och med olika grupper i flera länder, bl.a. i England, Pakistan, Skottland och Kenya. Just nu pågår även en pilotstudie där Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin vid Umeå universitet utvärderar det svenska programmet.
Relevant för skolor och kommuner
ICbility har en ämnesöverskridande relevans och knyter an till skolors och kommuners arbete med demokrati och mänskliga rättigheter genom att utveckla ungas möjlighet att sätta sig in i andras perspektiv, visa förståelse och empati och att diskutera skillnader.
ICbility har också en tydlig koppling till FN:s Agenda 2030 och de Globala målen. Framför allt mål 3: God hälsa och välbefinnande och mål 16: Fredliga och inkluderande samhällen.
Unga får en större möjlighet till självreglering i mötet med motsättningar och olikheter, vilket långsiktigt kan bidra till mer fredliga och inkluderande samhällen.
ICbility möjliggör också en stärkt resiliens vilket kan bidra till en ökad psykisk hälsa och välbefinnande.
Sagt om programmet
Nedan är några citat från unga som har gått ICbility:
Det som det har betytt för mig att lära mig om IC är att jag kan ta konflikter mycket bättre nu efteråt. […] Att kunna ta ett steg tillbaka och lyssna på vad den andra personen säger istället för att bara slå bort det
Det har verkligen hjälpt mig med självledarskap och jag känner nu att jag har bättre kontroll över vad jag känner, vad jag upplever och vad jag säger och vad jag ger för respons till andra. Mer specifik har det hjälpt mig att kommunicera och samarbeta bättre
Jag tycker att det har varit en väldigt givande och bra kurs. Den har varit väldigt viktig. Och framförallt i den här åldern man är i nu och även i den situation som många ungdomar i Sverige befinner sig i. För det finns en ökad psykisk ohälsa bland ungdomar och då är det bra att kunna lyssna på alla, hjälpa folk från ett lågt IC till ett högre, och att kunna vara medveten om hur man tänker när man kanske inte är på topp. Så det är en väldigt relevant kurs till dagens situation